Por segundo año consecutivo arranca la Escuela de Empoderamiento de Sopela. Este curso con más oferta para que encuentres el tema que quieres trabajar y  para que puedas elegir los horarios que más se ajustan a tu vida. Además  este año  Todos los cursos tienen créditos de libre elección de la UPV.

¿qué necesitas?

¡¡Tú eliges!!

La inscripción se abre el 28 de septiembre en Kurtzio Kultur Etxea. Teléfono 94 406 55 05.

Gimnasio

Al cuidado de Silvia Allende y May Serrano.

El Gimnasio de la Escuela de Empoderamiento es un espacio quincenal donde encontrarnos con nosotras mismas, ejercitar desde nuestros cuerpos y hacernos más fuertes.

Un lugar para pasar a la práctica la teoría de la igualdad, encontrar nuestras resistencias y nuestros recursos. Un sitio para convertirnos en dueñas y señoras de nosotras mismas.

OBJETIVOS

• Conocer las herramientas con las que contamos para llevar a la práctica las teorías de igualdad.
• Coger fuerzas juntas, hacernos más fuertes.
• Conocerme mejor a mí misma, aprender a valorarme de manera más justa y a detectar cualquier forma de abuso, injusticia o maltrato hacia mi persona
• Tomar las riendas de mi vida

Viernes de 17,00 a 20.00 horas. Cita quincenal.

AULA

Horario: sábados de 11- 13 horas

1er Trimestre (Octubre-Diciembre 2015): CUERPOS

“Mi Cuerpo Y Yo”

Al cuidado de Elena Zelaia, Patricia Verdés, Angie Found Silvia Allende y May Serrano.

Un recorrido por nuestro cuerpo, desde su nutrición hasta su imagen, para reconquistar nuestra piel, nuestros kilos y nuestros “adentros”.

A través de la alimentación, el “autocoñocimiento” y el juego, nos recorreremos enteras en tres talleres: Nutrición que empodera, Cuerpo Cíclicos e Imágenes de mi YO.

Objetivos:

• Conocer mi cuerpo y respetarlo
• Aprender a nutrirme para vivir plenamente
• Reconocer mi imagen y verme tal como soy

2º Trimestre (Enero-Marzo 2016): M A T E R N I D A D E S”

Café para Madres

Al cuidado Silvia Allende

Grupo de intercambio y discusión sobre las maternidades.

Objetivos:

– Cuestionar roles y creencias en torno a la “madre ideal”

– Visibilizar las sombras del mito de “la buena madre”

– Acompañarnos y ayudarnos para que cada una sea la madre que quiera ser

– Proponer una maternidad más justa para todas

3er Trimestre (Abril-Junio 2016):EL AMOR

Cursillo Prematrimonial con una misma

Al cuidado de May Serrano

Recorrido por nuestro imaginario romántico. Por nuestras formas de querer, nuestras ideas del amor. Amor a mi misma, a las demás personas… Los mitos, las relaciones que establecemos desde el amor, el poder. Las distintas formas de amarse.

Objetivos:

• Encontrarme conmigo misma.
• Establecer una relación amorosa con mi yo.
• Quererm

TeatrA

Teatro con perspectiva de género

Al cuidado de May Serrano

En este taller semanal, a lo largo de un curso entero, buscaremos dos cosas:

• Reescribir la historia del teatro
• Tomar la escena

Objetivos:

• Tomar la palabra
• Tomar el escenario
• Ser protagonista

Con las herramientas que nos ofrece el teatro:

• Relajación
• Técnicas de voz
• Improvisación
• Reescritura de Personajes

¡¡Yo estoy deseando empezar!!