All posts tagged: entreno

Entreno. Día 36

ME he levantado de muy buen humor. He sido realista y me he dado cuenta que no podía ir a entrenar por la mañana. Ha sido una buena decisión. LA mañana no ha podido ser mejor. En clase de voz hemos practicado la sonrisa de Mona Lisa. Nunca una sonrisa me llevó a tanta paz… El plan era salir a las 5 de la tarde, a medida que se acercaba la hora el sofá me abrazaba con más fuerza. Menos 5 y todavía haciendo tumbing… De repente, como por arte de magia… me he levantado, cambiado y lanzado a la calle. Conmigo ha salido también LA VOZ. Hemos caminado juntos hasta el puente del Arenal y le he dado ON a la APP. Pirámide. La novedad: los descansos solo son de 1 minuto. Bien. Lo he hecho sin ningún problema. He descansado cuando me tocaba descansar y he notado los brazos sueltos y ligeros. Hoy me he fijado especialmente en cómo apoyo el pie intentando sentir toda la planta. Otra de las variantes es que …